Bagaimana Mengenalinya Dan Mencegahnya?

Laporan terbaru dari Pusat Penelitian Pew menunjukkan bahwa remaja akan sering menghabiskan, rata-rata, sembilan jam online setiap hari. Jangka waktu tumbuh secara eksponensial sejak pertama kali diperkenalkan ke layar dan mencapai angka kritis ini pada remaja berusia 13 hingga 17 tahun.

Dari sekitar satu jam, bagi mereka yang berusia 0 hingga delapan tahun, waktu yang dihabiskan untuk online mencapai sekitar enam jam untuk anak-anak berusia delapan hingga dua belas tahun. Selama puncak masa remaja mereka, remaja akan menjadi hampir tidak terpisahkan dari layar mereka – baik itu laptop, tablet, ponsel, atau komputer.

Masalah Definisi

Apakah Kamu menyebutnya kecanduan internet, kecanduan telepon, atau kecanduan teknologi, tampaknya mengacu pada persamaan dasar yang sama: anak-anak terpaku pada layar. Namun paksaan mereka tidak mudah untuk didefinisikan, karena ada perdebatan kuat dalam komunitas psikolog mengenai perbedaan antara kecanduan dan gangguan.

Masyarakat kita telah berkembang sedemikian rupa sehingga merupakan keharusan bagi anak-anak untuk belajar bagaimana berinteraksi dengan orang lain secara online. Kebanyakan dari mereka sebenarnya melakukan aktivitas yang sesuai dengan usianya, seperti mendengarkan musik, menonton TV atau film, berbelanja, mengerjakan tugas sekolah, dan berbicara dengan orang lain.

Perbedaannya adalah bahwa pengejaran ini offline untuk generasi sebelumnya, sehingga banyak orang tua mungkin disesatkan dengan berpikir bahwa remaja mereka terlibat secara tidak sehat. Namun, ada banyak aplikasi kontrol orang tua untuk mengamankan anak-anak.

Namun, ada dua hal yang pasti. Yang pertama adalah bahwa batasan yang tepat untuk waktu layar remaja telah menjadi perlu, terutama karena waktu yang berlebihan yang dihabiskan untuk online sebenarnya dapat menutupi gangguan yang mendasarinya. Yang kedua adalah bahwa anak-anak sering tidak menyadari risiko yang mereka hadapi saat menjelajahi web.

Karena itu, penting bagi orang tua untuk memahami bagaimana mereka dapat melindungi anak mereka saat menjelajahi web, serta memberikan pengetahuan ini kepada mereka. Ada banyak situs yang menawarkan tips keamanan siber untuk orang tuajadi menemukan satu seharusnya tidak menjadi tantangan.

Baca Juga: 7 Aplikasi Android Gratis Terbaik untuk Anak: Bermain, Belajar & Mendidik Anak Kamu

Kamu Harus Mengawasi Gangguan Bertopeng

Remaja sangat rentan terhadap perilaku tidak sehat, terutama ketika ada imbalan yang dirasakan untuk diperoleh, dan terlebih lagi ketika mereka berurusan dengan masalah lain yang tertutup yang mungkin mereka anggap luar biasa.

Misalnya, remaja depresi yang menderita kecemasan sosial cenderung menemukan penghiburan dalam sekelompok teman dalam permainan atau komunitas online tertentu. Rasa penerimaan dan kepemilikan yang tidak dapat diperoleh dalam kehidupan nyata dilengkapi dari aktivitas online yang sebanding.

Kedua, sementara banyak psikolog menyarankan untuk tidak melompat ke gagasan kecanduan, penggunaan gadget yang bermasalah pasti bisa terjadi. Karena pengembang video game dan media sosial terus meningkatkan cara mereka membuat kita tetap terlibat, mudah bagi remaja yang kepribadian dan jalur otaknya belum sepenuhnya berkembang menjadi tawanan penggunaan teknologi yang intens.

Game berlebihan atau waktu yang dihabiskan di jejaring sosial telah dikaitkan dengan hasil kesehatan mental yang negatif, seperti depresi, kecemasan, kurangnya aktivitas fisik (yang dapat menyebabkan obesitas), gangguan tidur, penggunaan narkoba, dan penurunan kemampuan kognitif karena multitasking.

Mengatasi Waktu Layar yang Berlebihan

Mengatasi Waktu Layar yang Berlebihan

Seperti yang mungkin sudah Kamu duga, masalahnya adalah mencari tahu apakah waktu yang dihabiskan untuk online adalah masalah itu sendiri, konsekuensi dari gangguan yang lebih dalam, atau kombinasi keduanya. Melakukannya bisa rumit dan membutuhkan komunikasi yang konstan.

Anak-anak mungkin menyerang balik orang tua yang mengungkapkan kekhawatiran seperti itu, apalagi pada pengasuh yang mengajukan gagasan untuk membatasi waktu layar, tetapi reaksi ini tidak boleh dianggap remeh. Setelah mengenali emosi seorang anak, sangat penting untuk menunjukkan bahwa Kamu bertindak karena kepedulian terhadap mereka dan bahwa Kamu tidak mencoba untuk mengkritik atau membuat mereka merasa bersalah.

Bersama-sama, Kamu akhirnya dapat memutuskan untuk mengetahui terlebih dahulu berapa banyak waktu yang mereka habiskan online melalui pemantauan yang cermat. Langkah selanjutnya adalah menetapkan jumlah waktu layar yang mendekati penggunaan moderat, serta rutinitas yang akan membantu mereka mencegah efek negatif pada aspek lain kehidupan mereka.

Beberapa anak mungkin menyangkal kebiasaan mereka atau berbohong untuk melindungi gaya hidup mereka. Sekali lagi, ini tidak boleh diambil secara pribadi, melainkan sebagai efek dari masalah yang lebih kompleks yang mereka hadapi.

Mengambil alih

Dalam situasi ini, perlu untuk mengendalikan perangkat mereka dan memaksakan batasannya sendiri. Jangan memaksa mereka untuk benar-benar berhenti dan jangan mengambil gadget mereka sebagai bentuk hukuman, karena hal ini kemungkinan akan menyebabkan lebih banyak masalah. Kamu hanya harus turun tangan untuk mengendalikan mereka sampai mereka dapat melakukan pengendalian diri.

Ini adalah tujuan Kamu dan mereka, dan harus selalu transparan bahwa Kamu bertindak untuk itu. Pada akhirnya, dengan menjaga ketenangan Kamu, mengatasi badai emosi remaja, dan memperjelas bahwa Kamu bertindak baik terhadap keamanan siber mereka, serta kesejahteraan mereka secara keseluruhan, Kamu akan memenangkan mereka sebagai sekutu dalam pertempuran untuk gaya hidup sehat. .

Bagian terbaik tentang Internet adalah Kamu dapat meminta bantuan spesialis dan kasus lain untuk menjelaskan maksud Kamu. Bersama-sama, temukan dan periksa studi kasus yang berhubungan dengan anak-anak dan waktu layar yang berlebihan. Mudah-mudahan, jika tidak ada hambatan dalam komunikasi, Kamu akan dapat mengetahui apa yang mereka cari secara online, dan mencari cara bagi mereka untuk menemukannya tanpa merugikan diri mereka sendiri.

Rate this post
Share Jika Bermanfaat Ya 🙂

Leave a Comment